La pnl 

La programmation neuro linguistique est un ensemble de techniques qui aident la personne à modifier certaines habitudes ou croyances, à retrouver confiance pour venir à bout de certains blocages émotionnels.

C'est ludiques et les enfants comme les adultes se sentent à l'aise.

On utilise des cartes, des images et l'engagement et la motivation redoublent à chaque fois.​

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L'hypnose

L'hypnose permet d'accéder à ses ressources.  Imagine une détente profonde où ton esprit est relâché mais bien éveillé. Cette état de conscience est une méthode naturelle qui utilise le potentiel de ton esprit pour te sentir mieux et dépasser tes blocages. Les pensées, le raisonnement se calme et facilite la concentration intérieure.

Une personne entre en hypnose en se concentrant comme sur sa respiration ou sur une image dans sa tête. Peu à peu, son esprit devient calme et les pensées extérieures s'effacent. Elle se sent détendue comme si elle rêvait éveillée. C’est un état naturel, un peu comme lorsqu'on est plongé dans un livre, qu'on regarde les vagues ou les flammes d'un feu de cheminée car on laisse son esprit vagabonder.

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Les enfants entrent facilement en hypnose puisque leur imaginaire, bien présent au quotidien, leur donne accès à leur monde et à leurs forces intérieures.

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